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【電子書格式：PDF】
【作者：早安健康編輯部】
【出版社：早安健康股份有限公司】
【出版日期：2017/9/1】

【電子書內容介紹】

【養命先養肺】

全球每年420萬人死於空汙台灣肺癌死亡率蟬聯10年NO.1

全面掌握！肺部健康的5大隱形殺手

*護肺概念篇

1.肺阻塞：全球十大死因NO.3

2.肺癌：連續十年十大癌症死亡率NO.1

3.肺結核：未曾消滅的白色瘟疫

4.肺炎：十大死因NO.3

5.氣喘：全球有3億人罹患此病！

6.氣胸、7.菜瓜布肺

8.支氣管炎、9.塵肺症

不可忽略的4種肺部警訊

*養肺飲食篇

陳珮琪分享抗癌飲食：「倒三角型吃飯法」

譚敦慈出招！打造零油煙安心廚房

天然的最好！譚敦慈推薦5類養肺食材

提高心肺功能，清熱解毒好食材「香菜」

秋天潤燥養肺3茶飲

*顧肺生活篇

霾害來襲！每天5件事保健康

居家生活8要訣，還你好空氣

譚敦慈的一日打掃行程表

擺一盆綠色盆栽，最天然的空氣清淨機

運動強心肺，讓身體更有氧！

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